Em 2026, os cinco melhores planos de saúde no Rio de Janeiro, com base em custo-benefício, avaliação da ANS e qualidade da rede, são Unimed Rio, Amil, Assim Saúde, NotreDame Intermédica e Bradesco Saúde. Cada um oferece vantagens específicas de acordo com o perfil do usuário, faixa etária, localização e necessidade de cobertura hospitalar.
Com o sistema público sobrecarregado e o aumento da demanda por atendimentos privados, os moradores do Rio de Janeiro estão cada vez mais atentos na hora de escolher um convênio médico. A dúvida mais comum é saber qual plano de saúde vale realmente a pena, unindo qualidade no atendimento, rede ampla e preço competitivo.
A seguir, você confere o ranking exclusivo e atualizado com os 5 melhores planos de saúde no Rio de Janeiro, segundo a corretora de planos Riosaúde, incluindo detalhes sobre a cobertura, hospitais conveniados, diferenciais e o público mais beneficiado por cada um. A análise leva em conta os dados da ANS, opiniões de usuários, índice de reclamações e funcionalidades oferecidas pelas operadoras em 2026.
1. Unimed Rio
Maior rede cooperativa com presença consolidada na capital e regiões metropolitanas
A Unimed Rio lidera o ranking por ser a operadora mais estruturada em nível local, com destaque para sua rede própria e atendimento de emergência 24 horas.
Diferenciais:
- Hospital Unimed-Rio com atendimento completo
- Ampla cobertura na Zona Sul, Norte, Oeste e Baixada
- Programas de prevenção e acompanhamento de doenças crônicas
- Atendimento odontológico por meio de parcerias
- Opções com e sem coparticipação
Público ideal: famílias, idosos, profissionais liberais e quem busca estrutura completa com confiança na marca
Preço médio em 2026: a partir de R$ 195 por pessoa (modalidade regional com enfermaria)
Nota ANS: 0,89 (muito bom)
2. Amil
Abrangência nacional com tecnologia digital e agilidade em agendamentos
A Amil segue como uma das maiores operadoras do país, com grande aceitação entre os cariocas, principalmente por sua estrutura moderna e serviços digitais eficientes.
Diferenciais:
- Aplicativo com agendamento online e carteirinha digital
- Cobertura nacional em planos intermediários
- Parcerias com hospitais como Samaritano e Vitória
- Planos acessíveis como Amil Fácil S60 e S80
- Rede de clínicas populares credenciadas
Público ideal: jovens adultos, casais sem filhos e usuários que buscam praticidade com bom custo-benefício
Preço médio em 2026: R$ 179 mensais (Amil Fácil S60 RJ)
Nota ANS: 0,88 (muito bom)
3. Assim Saúde
Forte presença na Baixada Fluminense e bairros periféricos da capital
A Assim Saúde é conhecida por seu excelente custo-benefício. Em 2026, é uma das operadoras regionais mais contratadas no estado.
Diferenciais:
- Planos com preços mais acessíveis
- Boa rede credenciada em Duque de Caxias, Nova Iguaçu e Nilópolis
- Cobertura para consultas, exames e internações básicas
- Atendimento humanizado em clínicas próprias
- Aceitação crescente em empresas da região
Público ideal: moradores da Baixada, famílias em busca de plano econômico e trabalhadores de empresas locais
Preço médio em 2026: R$ 165 por pessoa (plano regional enfermaria)
Nota ANS: 0,84 (bom)
4. NotreDame Intermédica
Modelo popular com foco em prevenção e economia
A Intermédica cresce no Rio de Janeiro com planos voltados ao público que deseja cuidar da saúde de forma acessível e com foco preventivo.
Diferenciais:
- Centros médicos próprios e rede de clínicas parceiras
- Programas de prevenção e promoção de saúde
- Aplicativo com integração de exames e consultas
- Modalidades com coparticipação ou preço fixo
- Cobertura regional no Grande Rio
Público ideal: usuários com rotina médica moderada, autônomos e jovens famílias
Preço médio em 2026: R$ 169 mensais (Smart 100 RJ Enfermaria)
Nota ANS: 0,86 (bom)
5. Bradesco Saúde
Plano premium com atendimento diferenciado para quem busca alto padrão
A Bradesco Saúde completa o TOP 5 como opção voltada a empresas, profissionais de alto rendimento e famílias que priorizam hospitais de referência.
Diferenciais:
- Rede nacional com hospitais premium
- Reembolso rápido e atendimento personalizado
- Plano Nacional Plus com cobertura ampla
- Baixo índice de reclamação
- Opção por adesão via entidades de classe
Público ideal: executivos, médicos, advogados, empresários e servidores públicos
Preço médio em 2026: R$ 480 mensais (plano empresarial)
Nota ANS: 0,91 (excelente)
Como escolher o melhor plano do TOP 5 para você
A escolha do melhor plano depende de diversos fatores individuais. Veja o que considerar antes de contratar:
Perfil familiar
Número de dependentes, idade e histórico de saúde influenciam diretamente na decisão
Região de moradia
Alguns planos funcionam melhor em áreas específicas. Avalie a presença de clínicas e hospitais próximos à sua casa
Uso esperado do plano
Quem faz uso frequente de consultas e exames deve preferir planos sem coparticipação. Já quem usa pouco, pode economizar com modelos mistos
Tipo de contratação
Planos empresariais para MEIs, por adesão ou familiares têm regras e preços diferentes. Avalie com um corretor qual modelo é mais vantajoso
Reputação e avaliação
Verifique a nota da operadora na ANS, comentários de clientes e índice de solução de reclamações
Comparativo rápido dos TOP 5 melhores planos de saúde no RJ
| Operadora | Abrangência | Preço Médio (R$) | Reputação ANS | Destaque Principal |
| Unimed Rio | Regional | 195 | 0,89 | Estrutura hospitalar própria e completa |
| Amil | Nacional e regional | 179 | 0,88 | Agilidade digital e atendimento urbano |
| Assim Saúde | Regional | 165 | 0,84 | Melhor custo-benefício na Baixada |
| NotreDame Intermédica | Regional | 169 | 0,86 | Prevenção e saúde acessível |
| Bradesco Saúde | Nacional | 480 | 0,91 | Atendimento premium e reembolso ágil |
Dicas extras para economizar ao contratar um plano de saúde no RJ
- Opte por planos com enfermaria se não faz questão de quarto individual
- Considere a coparticipação caso tenha baixo uso de consultas
- Verifique convênios com sindicatos e entidades de classe
- Simule planos empresariais se você for MEI
- Fique atento a promoções com isenção de carência em campanhas sazonais
- Avalie o histórico da operadora em reajustes dos últimos anos
Conclusão
Escolher entre os melhores planos de saúde no Rio de Janeiro é uma decisão que exige análise personalizada. O que funciona para uma pessoa pode não atender às necessidades de outra. O importante é equilibrar acesso à rede, atendimento de qualidade e valor mensal compatível com seu orçamento.
Unimed Rio, Amil, Assim Saúde, NotreDame Intermédica e Bradesco Saúde se destacam no cenário carioca em 2026 como operadoras confiáveis, bem avaliadas e com diferentes propostas para cada perfil de usuário.
Compare, simule, leia os contratos e converse com um corretor especializado antes de tomar sua decisão. A saúde é um investimento e merece atenção.
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