Um estudo da Fundação Seade revela que em 2025, 55% da população de São Paulo afirmou praticar exercícios, um aumento de 16 pontos percentuais em relação a 2019, quando o índice era de 39%. A pesquisa coletou opiniões de moradores de todas as regiões do estado por meio de entrevistas remotas em setembro de 2025.
“Os dados mostram que a prática de exercícios está se consolidando entre grande parte da população, embora ainda existam desafios em grupos com menor renda e escolaridade, especialmente entre os jovens”, observa o estudo da Fundação Seade.
Há uma maior adesão entre homens (61%) do que entre mulheres (52%), e esse índice aumenta com a escolaridade e a renda familiar. No entanto, entre os jovens até 29 anos, houve uma queda de oito pontos percentuais na prática de atividades físicas de 2024 para 2025 (de 61% para 53%), representando a maior redução entre as faixas etárias. Essa diminuição pode estar relacionada ao enfraquecimento dos hábitos saudáveis impulsionados pelo período pós-pandemia, além da volta às atividades presenciais de estudo e trabalho.
Crescimento entre pessoas com 60 anos ou mais
Por outro lado, o crescimento é notável entre pessoas com 60 anos ou mais, cuja taxa de adesão aumentou de 33% em 2019 para 52% em 2025, representando um crescimento de 19 pontos percentuais. O estudo indica que este grupo demonstra uma maior conscientização sobre os benefícios do autocuidado e da manutenção da atividade física, favorecida pela disponibilidade de tempo. No entanto, problemas de saúde ainda são a principal razão para a não prática de exercícios entre essa população.
No interior do estado, a proporção de pessoas que se exercitam (58%) é superior à da Região Metropolitana de São Paulo (52%). Entre os praticantes, oito em cada dez realizam atividades duas ou mais vezes por semana, e três em cada dez dedicam mais de uma hora diária aos treinos. Esses dados refletem uma percepção consolidada sobre os benefícios da prática regular de exercícios.
Apesar disso, 45% da população ainda não pratica atividades físicas, sendo que as principais razões incluem problemas de saúde (39%), falta de tempo (25%) e a ausência de espaços adequados (14%).
Além disso, o estudo mostra que um terço dos entrevistados (33%) considera as instalações esportivas em seu bairro suficientes, e 47% reconhecem a existência de centros esportivos ou quadras públicas próximas às suas residências, embora apenas 32% dessas pessoas as utilizem. Os espaços são mais frequentados por indivíduos de menor renda familiar, destacando a importância da oferta de equipamentos públicos para promover hábitos saudáveis.
Sobre a Seade
Com mais de 40 anos de atuação, a Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados (Seade) é uma referência nacional na produção e disseminação de informações e análises socioeconômicas e demográficas do Estado de São Paulo.
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